エリカ・アンギャル『30日で生まれ変わる美女ダイエット』発売



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発行:幻冬舎


著者:エリカ・アンギャル


価格:1365円(税込)







 2004年からミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントとしてファイナリストたちに「美しくなる食生活」を指南するエリカ・アンギャルの最新刊『30日で生まれ変わる美女ダイエット』が3月22日に発売された。





 本書は、やせる食べ方、ハッピーに輝くためのライフスタイルのすべてが盛り込まれた“美女ダイエット”の決定版。生まれ変わるための食事や生活の指針となる〈10のプリンシプル〉、現在の食生活やライフスタイルを見つめ直す〈20の質問〉、美しくスリムになるための基礎知識〈30のベーシック〉、そして理想的な食事とエクササイズ、リラクゼーションに彩られた〈30日プログラム〉から構成された大ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』を1カ月で実現する完全プログラムとなっている。