vol.222
beauty empress
ビューティーエンプレス『美の帝国』
英国の本格的ピラティス 日本上陸
カラダの芯を鍛えて理想のカラダをつくる
英国ロイヤルバレエ団プリシパル
“吉田都”の実力と美しさの秘訣
ロイヤル・ピラティスとは?
ドイツ人看護士ジョゼフ・ピラティスの一番弟子から学んだ英国人のアラン・ハードマンは、研究を深めて本格的ピラティスメソッドとして英国に定着させた。このメソッドに基づいた英国の本格的ピラティス『ロイヤル・ピラティス スタジオ A・CORE』が9月2日（金）にオープン。バレエ界の世界最高峰の一つである英国ロイヤルバレエのプリンシパル、吉田都さんをはじめ、同バレエ団のほとんどのバレリーナがロイヤル・ピラティスを実践している。また、プロのアスリートやパフォーマーのトレーニング、美しい身体づくり、筋肉トレーニング、健康維持・回復、肩こりや腰痛、高齢者、リハビリテーションなどすべての人にあわせたメニューで確実に理想のカラダをつくる。
吉田都さん推奨のビギナーにも安全なマシンエクササイズ
大津：最近ピラティス人気が日本でも定着してきて、エクササイズに元来興味がなかった人でも家で簡単にできるということで、多くのスタジオでレッスンに通う人を見かけます。
吉田：ロイヤル・ピラティスは、ドイツ人であるジョゼフ・ピラティスが第一次世界大戦の際に英国負傷兵のベッドを改良して行ったのが始まりです。もともとリハビリが目的ですし、英国ではインストラクターが一人一人にあわせたプログラムで主にマシンを使いエクササイズを指導しているので、怪我をしている方や、80歳を超えるお年寄りでも、安全で確実に楽にエクササイズできます。私はピラティスを15年余も体作りのために日常にしていますが、今でもインストラクターのチェックは必要です。
大津：美しく安全な体作りは、インストラクターがいないで長い間続けるのは危険ですよね？ 私は、そばにインストラクターがいないトレーニングメソッドは、それが本当に正しい動きかどうかがなかなか自分では分からないので絶対に行わないです。
吉田：本当にそうですね。ただ仰向けに寝るだけでも、自分では真っ直ぐに寝ているつもりが、傍から見ると曲がっていることが多く、今でも私は結構曲がって寝ているようです。その曲がった状態でエクササイズを開始してしまったら、折角の均整のとれたプロポーションとバランスのいい体力作りの意味もまったくありませんから。
大津：やはり、インストラクターの指導の下に自分の体の動きを正確に意識するのはとても大切なことですよね。
外側の筋肉を鍛えるトレーニングから体の芯とトレーニングの時代へ
大津：欧米人と肌の色が違うだけでなく、まだまだプロポーションも見劣りする日本人が、吉田さんのように第一人者として活躍していることは大変誇らしく、うれしいことですね。やはり才能だけでなく、普段からの努力の積み重ねのたまものですね？
吉田：他の国のダンサーたちの派手で大げさな表現やマイムを、そのまま私が取り入れてもわざとらしくなってしまいます。個人的には、わざとらしいのは嫌いなので、それでも役を演じるために自分なりによく考えて表現しています。バレエ団に入ったばかりのころ、ダンサーの皆が、ピラティスをしていたにも関わらず、いまひとつなじめずエクササイズをしなかったものですが、ピラティスを真剣に自分に取り入れたことにより自分の体の構造を知り、舞台での表現力、理想のプロポーション作り、体力保持と、今では私にとってなくてはならないものになっています。
身体の再教育エクササイズ
パソコンに長時間向かったり、車での移動が多い日本人の生活。独特の呼吸法と骨や筋肉を正しく使うロイヤル・ピラティスメソッドでカラダの芯となるインナーマッスルを鍛えれば、身体の歪みを直し、循環の良い健康体になれるというもの。自分の身体を改めて知り、エクササイズを続けることによって身体機能の快適さを得るとすれば、それはまさに身体の再教育といえよう。
吉田 都 よしだみやこ
A・COREシニア・アドバイザー
東京生まれ。9歳でバレエを始める。
世界最高峰の一つ英国ロイヤルバレエ団にて10年以上に渡りプリンシパル（団最高位の主役バレリーナ）として活躍するバレリーナ。
1983年､ローザンヌバレエコンクールでスカラシップ賞を受賞後、英国ロイヤルバレエ学校に留学。
1984年サドラーズウェルズロイヤルバレエ団(現バーミンガムロイヤルバレエ団)に入団。
1988年にはプリンシバルに昇格。
1991年､英国のダンス専門誌「Dance & Dancers」の人気投票でダンサーズ・オブ・ザ・イヤーに選ばれる。
1995年､英国バレエ界の最高峰、英国ロイヤルバレエ団にプリンシパルとして移籍。
以後プリンシバルとしてロンドンを拠点に活躍中。ロイヤルバレエ団の数々の作品で主役をこなす｡
日本では1997年に文化庁の芸術選奨新人賞、2001年には芸術選奨文部科学大臣賞を受賞､その他賞暦多数。
2003年より、UNHCR（国連高等弁務官事務所）の難民教育基金支援公演を継続的に行い､積極的にチャリティー活動も行う。
2004年､バレリーナとしての功績とチャリティーなどを通しての社会貢献が認められ､ユネスコ平和芸術家に任命せれる。
2005年､6年振りの英国ロイヤルバレエ団の日本公演ではシンデレラを踊る｡
現在､人気･実力とも英国最高峰のバレリーナのひとりである｡
ロイヤル・ピラテス スタジオ A・CORE
【住所】港区南青山5-5-2 南青山552 3F（地下鉄表参道駅 B3・A5出口徒歩1分）
【�筺�03-5468-0475
【URL】http://a-core.net
【営業時間】10〜21時（土・日・祝 〜19時）第3金曜休
【料金】5セッションチケット 3万円（1セッション/1時間）※入会金・登録料 2万円
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エレガントの迷宮--あなたのライフスタイルに光を注ぐメッセージ
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「上品は一日にしてならず」と常に思っている。「バックボーンが違う」「お里が知れる」などは、上品でない振る舞いに対する批判的な意見で、文化人として生まれたからには、一度たりとも言われたくない言葉。そして上品とは、言葉使いだけでなく、立ち居振る舞い、醸し出す雰囲気、持ち物のチョイス…、と果てしなく細かい判断基準を持つ。上品と認定された後は、些細なことでその基準から外れる行為がたまにあったとしても、そう簡単にイメージが崩れることのない揺ぎ無いものである。
そもそも上品とはお品が最高に良いことであり、フルーツに例えれば、コンビニに売っている葡萄ではなくて、フルーツ専門店に置かれている薄紙に包まれた今が旬の葡萄である。旬な食べ物は、栄養効果が高くとてもおいしい。人間は不思議なもので、おいしいと感じる天然の食べ物の栄養吸収が、おいしく感じない食べ物を食べた時と比べると抜群に良いという科学的臨床データが出ている。古代中国の考え方で「医食同源」「薬食同源」があり、食べ物と薬は同じというもの。医薬の神が、上品、中品、下品とランクを定め、上品は身体を丈夫にし、健康で長生きするために用いるものと説いている。つまり、上品とは、そもそも人間の生活を健康面から豊かにしていくための、日々の食物への最高のランク付けだったのである。
毎日の過ごし方として、季節感を考え、見た目もよく、おいしく栄養価の高い、いわゆる上品を食べることのできる審美眼と、余裕ある生活を保つことのできる知性こそが、上品な人を作るといっても過言ではないように思う。やはり、上品は一日にして成らず。
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大津
美彩緒 おおつ みさお
元ファッション専門誌エディター。フランス留学後、最先端美容医療、化粧品・サプリメントの企画開発プロデューサーとして活躍。イベントやコラムの執筆でエレガントなライフスタイルを推奨。女性のためのポータルサイトBeauty・fan：http://beauty-fan.netでは、真摯なオピニオンが人気となり、首都圏2万人の女子大生の美のお姉さま役に。 |
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