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“魅せボディー”を作る期間限定セラピー
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vol.256
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やっぱりゲルマニウム！
癒園 ION
「JEWEL THERAPY 岩盤浴 癒園 ION」は、マイナスイオンが満ち満ちたサロンで各種トリートメントを受けられる大人気の岩盤浴サロン。こちらの岩盤浴ベッドは角閃石、ゲルマニウム、ラジウムプレートで作られており、色とりどりのヒーリング鉱石で囲まれているのだ。たっぷりと汗をかき代謝が高まった状態で、女性アロマテラピストによるソフトで心地よいトリートメントを行い、心も体もすっかりリラックスさせてくれる。岩盤浴と、その後に行うリラクゼーション効果の高いリンパドレナージュという美容法の組み合わせが女性たちにも大人気。6月1日からは、岩盤浴＋フェイシャルトリートメントのプランも新スタート。
1pointアドバイス
岩盤浴では細胞レベルまで体を温めますがこれは日常生活では難しいこと。月に2回ほど通うか、普段からゲルマニウムグッズを利用するなどして、リバウンドのしにくい代謝の良い体を作るとよいでしょう。（トレーナー 小林亜己子さん）
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天然温泉も大人気！ 女性専用の総合スパ施設
SHIESPA（シエスパ）
今年、渋谷にオープンした女性専用の総合スパ施設がこちら。総合というだけあって天然温泉浴を利用したリラクゼーションや、お昼寝ブース、体に優しいレストランなど、女性が大満足する施設がぎっしり。ダイエットのために半身浴がしたい、という人にはこちらの「深海の湯」（写真）などの天然温泉もオススメ。最大水深1メートルのエリアがある微温浴スペースでのんびりアクアフィットネスなどもどうぞ。
1pointアドバイス
天然温泉とリラクゼーションが楽しめるスパ施設は多いけれど、ここのポイントはなんといっても“女性専用”。また、いろんなコーナーがあるので、まずは受付のコンシェルジェにダイエットにオススメなのは？など、アレコレ相談してみよう。（HL編集部）
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セルライト対策用スペシャルエステ
ST.GREGORY SPA
ストレスフルな毎日を送っている女性たちの間で人気の癒しスポット、ST.GREGORY SPA。リラクゼーションからダイエットまでさまざまなメニューを提供しているが、6月から｢セルライト除去トリートメントスペシャル｣がスタートする。｢ディープスリミング｣（130分、3万3000円）は、パパイン酵素を含んだディープクレンジングパック、セルライト除去トリートメント、ハーブテントがパッケージされたもの。ミネラルがたっぷり含まれたバスで代謝をあげる｢クーリングサマーセルライト｣（125分、3万円）も。世界的に評価が高いスパで、キレイになろう！
1pointアドバイス
セルライト除去トリートメントは、通常の指圧の数倍の強さのある深圧で筋肉をほぐし、セルライトをつぶしてリンパに流し体外に排泄していくので、初回は痛みを伴うが何度か受け続けていただくことで代謝があがり痩せやすく太りにくい体質が作られていきます。（原宿店・根本まどかさん）
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食生活系
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ぷち断食でリフレッシュ
桜坂ガーデン
大自然に囲まれた伊豆高原桜坂ガーデンはファスティングダイエット（断食）を提供する施設。海や山を眺められるという心も体もリセットしやすい環境の下で、快適に楽しくファスティングしながらカラダ本来の美しさをとりもどす。同施設では、2泊3日の体験コース（3万600円）と6泊7日のレギュラーコース（8万5800円）を用意。一定期間は朝と夜にオリジナルジュースと酵素ジュースを飲み、ウオーキングやヨガ、アロマクラフト制作などリラクゼーションメニューをこなしながら、徐々に回復食に戻していく。理想とされる１週間のコースを終えるころにはリセット完了。長期的なダイエットは“自然”であることが大切なのだ。
1pointアドバイス
ファスティングはリラックスすることから始まります。 自然に恵まれた伊豆高原はファスティングにピッタリです。体重減少には個人差がありますが、プログラムを終えるころには体が本来の機能をとり戻して、食生活も自然と改善されますよ。（鍼灸師・相馬友樹子さん）
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最先端系
医療の視点から美を目指す
聖心美容外科
究極のダイエット方法は、やはり最先端の医療技術を利用すること!? 低出力レーザーで脂肪細胞を溶かす低出力レーザー治療機器が今年日本に初上陸。その名も「エルコーニア」。細胞を液化すると聞くと痛そうだが、レーザーを照射している部分はほのかに暖かい程度で全く痛みは感じない。その後、エステでも行われている「エンダモロジー」（専用の機器でマッサージを行い、セルライトをコントロールする）と組み合わせることでより効果的になるのだという。日本でいちはやく「エルコーニア」を導入した聖心美容外科では、脂肪吸引と合わせ、より効果的で負担の少ない施療を行っている。
1pointアドバイス
医療なので、効果や安心面でも違いがあると思います。脂肪吸引は確実に脂肪細胞を減らすのでリバウンドもしにくいんですよ。（聖心美容外科 東京院 伊藤康平院長）
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