施術ガイド 2025.12.26

ほうれい線と乾燥の関係を徹底解説｜原因と正しいケア方法

ほうれい線に悩む方は多く、その大きな原因の一つが「乾燥」です。本記事では、ほうれい線と乾燥の因果関係や、具体的な原因、対策方法を美容医療の視点から網羅的に解説します。

INDEX

ほうれい線と乾燥のメカニズム

乾燥が進むと、肌のバリア機能が低下し水分保持力が弱まります。角質層の保湿成分（皮脂・セラミド・天然保湿因子）が減少することで、外部刺激にも弱い状態になります。

乾燥した肌は、コラーゲンやエラスチンの減少を招き、肌の弾力・柔軟性が低下する場合があります。その結果、表情の動きによってできるシワが深く定着しやすくなると考えられています。

口元や鼻周りに粉ふきや赤みが出る、シワが目立つ・日によって深さが変わる、といった症状が見られる場合は「乾燥」が根本原因である可能性が高いです。

ファンデーションがほうれい線に入り込む、夕方になるとシワが深くなる、などの場合も乾燥によるほうれい線の典型的な特徴とされています。

洗顔時の摩擦や熱いお湯の使用、過度な洗顔は乾燥を加速させる原因となります。洗顔はぬるま湯で優しく泡だけで行い、タオルで押さえるように水気を拭くことが理想的です。

紫外線対策も重要です。UV-Aは真皮層に到達しコラーゲンやエラスチンにダメージを与えるため、日焼け止めや帽子の利用が推奨されています。

保湿力の高い化粧品（ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン配合など）を積極的に取り入れることが推奨されます。これらの成分は水分を保ち、肌の弾力を補うことが期待できます。

保湿力を高めるためには、化粧水→美容液→乳液→クリームの順でスキンケアを行い、特に口元は重ね塗りがおすすめです。

タンパク質（コラーゲンやエラスチンの材料）やビタミンC・Eを積極的に摂取することで、肌の乾燥を防ぎハリを保つことが期待できます。野菜・果物・魚類などバランスの良い食事が、美容医療でも推奨されています。

オイルタイプの強すぎるクレンジング剤や「洗い流さないタイプ」のクレンジングは避けることが推奨されます。肌バリアを壊し乾燥を進行させる可能性があります。

保湿剤の使いすぎは逆効果になることもあるため、適量使用を心がけることが大切です。

エアコンの使用や季節の変わり目など、環境の変化も乾燥の原因となります。室内では加湿器を使用し、適度な湿度を保つことが推奨されます。

十分な睡眠は肌の修復に重要な役割を果たします。睡眠不足は肌の水分量低下を招く可能性があるため、質の良い睡眠を心がけることが大切です。

セルフケアで改善が見られない場合は、皮膚科や美容皮膚科での相談も選択肢の一つです。専門医による診断のもと、個人の肌状態に応じた適切なケア方法や治療法を提案してもらうことができます。

専門的な治療には、保湿力を高める医療用化粧品の処方や、肌の状態に応じた治療法の提案などがあります。

ほうれい線が目立つ場合は、乾燥対策と正しいスキンケアを合わせて行うことが重要です。肌への摩擦を減らし、保湿を意識した日々のケアを積み重ねることで予防・改善につながる可能性があります。

美容医療の視点でも「保湿・紫外線対策・食事・生活習慣」の4つが基本的なアプローチとされています。悩みが深い場合や適切なケア方法が分からない場合は、専門医へ相談することも重要な選択肢の一つです。

継続的で適切なケアにより、健やかな肌状態を維持することを目指しましょう。