ダイニングテーブル高さのベスト選択ガイド

日本人に最適な標準高さ

標準的なダイニングテーブルの高さは70～72cmとされています。この高さは、日本人の平均身長（男性171cm、女性158cm）に合わせて設計されており、多くの人が快適に使用できる高さです。一般的なダイニングチェアの座面高は40～45cm程度のため、テーブルとの差尺（座面からテーブル天板までの距離）は25～30cmとなり、これが適切なバランスとされています。

差尺の重要性と計算方法

差尺とは、椅子の座面からテーブル天板までの高さの差のことです。適切な差尺を知るには、以下の計算式が役立ちます。

この計算により、個人に最適なテーブルと椅子の組み合わせが分かります。

大人中心の使用（70～72cm）

大人を中心に食事や作業で使用する場合は、高さ70～72cmの標準的な高さがおすすめです。この高さは、日本人の平均身長から考えると、多くの方が使いやすい高さとなっています。食事や読書・仕事などがしやすく、居心地の良いダイニングテーブルとなります。

大人と子供の混合使用（67cm前後）

大人だけでなく子供も使用する場合は、高さ67cm前後のダイニングテーブルが適しています。標準サイズより5cm低くすることで、子供でも食事しやすくなります。また、鍋や丼ぶりなど高さがある食器での食事もしやすくなるため、和食中心の場合にも適しています。

ソファダイニング（60～65cm）

ソファを組み合わせたソファダイニングスタイルでは、テーブル高さ60～65cmが適しています。ソファの座面高は一般的なダイニングチェアより4～5cm低いため、それに合わせてテーブルも低めにする必要があります。

高すぎるテーブルの問題

テーブルが高すぎると、肘が上がって食事中に体に負担がかかります。また、腕や肩に負担がかかり、長時間の使用で疲労の原因となります。

低すぎるテーブルの問題

逆にテーブルが低すぎると、姿勢が悪くなり、長時間座っていると背中や首に負担がかかります。猫背になりがちで腰を痛める原因にもなります。

脚カットサービスの活用

多くの家具メーカーでは、購入時にテーブルの脚をカットして高さを調整するサービスを提供しています。家族の体型に応じて、ダイニングテーブルの脚をカットしてくれるサービスもあります。

昇降式テーブルという選択

家族の身長差が大きい場合や、多目的に使用したい場合は、高さ調整が可能な昇降式テーブルも便利な選択肢の一つです。使用シーンに応じて高さを変えられるため、多様な用途に対応できます。

無垢材の魅力

無垢材のダイニングテーブルは、天然木本来の風合いやぬくもりを楽しむことができます。杉、パイン、オークなど、それぞれの木材には独自の特性があり、使い込むほどに味わいが増していきます。

高さと素材の関係

木材の種類によって、テーブルの重量や安定性が変わるため、高さ調整の可否にも影響します。無垢材は重厚感があり安定性に優れているため、高さのあるテーブルでも安心して使用できます。

定期的なメンテナンス

木製テーブルの美しさを保つには、定期的なお手入れが重要です。オイルワックスを使った定期メンテナンスにより、長年にわたって美しい状態を保つことができます。

高さ調整機能の確認

アジャスター付きのテーブルでは、定期的にガタつきがないかチェックし、必要に応じて調整することで、安全で快適な使用を継続できます。