「Gratitude – 感謝」《第100回 Glow of Tokyoのコソコソばなし》

皆様、お久しぶりです！

Glow of TokyoのギタリストAyuです！

お元気ですか？👀

今日のコラムで、Glow of Tokyoの100回目の記念です！！👏🏼👏🏼👏🏼

まずは、TOKYO HEADLINE様に心から感謝しています。

多くの方に私たちの声を届けられるよう

このプラットフォームを使わせていただき、

ありがとうございます！🙇🏻‍♀️🫶🏼

Ayuはこれまでの色んな経験や出会い、出来事に感謝しながら

2026年を新たな感謝の気持ちで迎えたいと思います💪🏼

ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、

Ayuはメンタルヘルスやセルフケア、自分時間を大切にしてます。

皆様、海外で人気のGratitude Journal（感謝日記）って知ってますか？✨👀

毎日ちょっとした「ありがとう」を書き留めるだけでマインドフルネスや

ポジティブな気持ちがぐっとアップするセルフケアの方法なんです💡✨

日記みたいに長く書かなくてもOK！

小さなことでも毎日少しずつ書くのがポイントです✍🏼

感謝というのは、人生の中の大きいことも小さいことも、

「ありがとう」って思える気持ちのことです。

だれかが助けてくれたり、やさしくしてくれたりしたときに感じる、

あたたかい気持ちです。🌞🙌🏼

でもね、、

家があることや、ご飯が食べられること、

家族がいることみたいな大事なことを、

つい当たり前だと思ってしまうことがありますね〜😔

感謝する気持ちは、いやなことよりも、

こういういいことに目を向けさせてくれます。

そうすると、心が少しずつ前向きになって、

元気やしあわせな気持ちが増えていきます。

そして、自然やもっと大きな何かとつながっているような気持ちにもなれます。

日記に「今日うれしかったこと」を書いたり、

ちゃんと「ありがとう」と言ったりすることで、ないものよりも、

今あるものを大切にできるようになります。

感謝は、人生をあたたかく光らせてくれる大切な宝物みたいなものです。

つらいことがあっても、少しだけ明るい気持ちで頑張れるようになります！💪🏼

✨✨✨✨✨

それでは、Ayuの感謝していること

トップ3をご紹介させていただきます💕

1. Tokyo Tower family

まずは、東京タワーの皆様に心から感謝しています。

Glow of Tokyoのおかげで、音楽の夢を追いかけながら、

東京タワーアテンド部販売課のトレーナーとしての仕事も

大切に続けることができています。

本当にありがたく、感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも両方の世界で、自分らしく挑戦を続けていきたいと思います☺️✨

2. Physical fitness and well-being

次に、日常生活を楽しむ上で基本となる、体の健康とウェルネス、

身体の動きやすさ、そして心の安定に感謝しています。🏃🏻‍♀️💨

昔はピラティススタジオに通っていましたが、

なかなか理想の体になれず、BMIも足りなくて… 😭

昨年からはジム＆パーソナルで本気トレーニング中です🍑✨

3. Freedom of choice

最後に、こうして毎日生きてるってこととか、

過去に縛られずに自分で選べる自由があるってこと、

あと経験を通して、ちょっとずつでも成長できてるってことに、

マジで感謝しかないなって思います！👏🏼

たまには自分を褒めてあげてもいいよね🤔

皆様もぜひ毎日小さな幸せをみつけて、 Gratitude Journal やって見てください！

では、また次回 👋🏼😄

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【Glow of Tokyo 🗼レギュラーLIVE】

〈日程〉3/5 （木）① 18:00~  ② 19:00~

              3/18（水）① 18:00~  ② 19:00~

              3/27（金）① 18:00~  ② 19:00~

〈場所〉東京タワー メインデッキ1F「club333」

※展望料金のみでLIVEもご観覧頂けます

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