【基本の1品】卵とキャベツのサラダの作り方｜30分で3品レシピシリーズPART1-1日目（管理栄養士 北嶋佳奈さん監修） ｜ライフシアター（Life THEATRE）
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キャベツサラダの絶品基本レシピ♪
【卵とキャベツのサラダ】（単品調理時間：約15分）
▶︎材料（2人分）
-卵：2個
-キャベツ：1/8個
-「A」マヨネーズ：小さじ2、粒マスタード：小さじ2、塩・ブラックペッパー：少々
▶︎作り方
1.卵を茹で、キャベツはざく切りして塩をふる。
2.卵は粗めに潰して「A」と和え、水気を絞ったキャベツと和える。
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■30分で3品レシピ「タラのホイル焼き＋2品」の作り方はコチラ！
▶︎PART1-1日目
30分で効率よく3品作る段取りレシピを、ノンカット形式でご紹介♪
・3日でメイン食材を全て使い切るレシピ材料設計なので、冷蔵庫の余り物もナシ！
・3品一緒に完成するので、できたてを食べられる。
・見ながらリアルタイムで調理する事も可能な仕立て。
PART1-1日目は、管理栄養士の北嶋佳奈さん監修の、「お手軽お魚レシピ」。
【タラのホイル焼き】【卵とキャベツのサラダ】【赤パプリカと人参のポタージュ】３品献立の作り方をご紹介！
★監修・出演
北嶋佳奈さん（管理栄養士・フードコーディネーター）
https://roca-artists.com/kitajima/
★協力
「Nadia/ナディア」いつもの食卓を少し特別に
https://oceans-nadia.com
ライフシアター（Life THEATRE）
お役立ち料理動画の企画編集・制作メディアです。
未経験でも思いを持った出演者アクター/アクトレスをサポートし、
観た方も、アクションを起こすことで生活の中でアクター/アクトレスとなる。
皆さんの自らの一歩と、団らんのひとときを一緒に作っていく。
そんな劇場であることが、わたしたちの願いです。
YouTube： http://www.youtube.com/user/actionlifetheatrehttp://www.youtube.com/user/actionlifetheatre
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