最近のストレス発散方法 TOP3《第36回 Glow of Tokyoのコソコソばなし》

皆さん、お久しぶりです！

Glow of Tokyoのオリガです〜🌸

お元気にしてますかー？

私は人生がジェットコースターだと思う程なことしか起きていません笑

高飛車みたいな。

まぁ大人になるにつれて、色んな心配やストレスが増えますよね〜

メンタルを休ませることが大事ですので、

私の最近気にかけているポイントを紹介してみたいと思います！

●とにかくゆっくり休むこと

一番シンプルで、一番重要で、一番難しいポイントです。

そんなゆっくりしてる時間がない！と思っていることが多いですが、

休みも仕事の一つです。

睡眠ももちろんだけど、

この間久しぶりに公園行って、ベンチの上で本を読みながらゆっっっくり青空を眺めていました。

子供の頃のようにゆっくり何かを楽しむことが最近できていますか？

今は梅雨の時期ですので、紫陽花などの美しさも是非味わってみてください〜💙💜

●楽しい何かをやってみること

コロナの3年間もあって、最近お出掛けすることがかなり減っていました。

休みの日は大体1日中家にいるほどフットワークが重たくなってしまいました😇

ですが、フッ軽な自分を少しでも取り戻そうと思い、

急にカメラマンさんの友だちに撮影に誘われた時、久しぶりに出掛けてみました。

とってもステキな写真を頂きました！✨

最初は心配だったけど、やってみれば楽しくて

リフレッシュできたなーと感じました。

もちろん、インドアも楽しいことができます〜

本や好きな音楽や映画などにはとても癒されていますね〜

しかし今までやったことのない遊びをやってみるのも良いですね！🥰

●家族や大切な人と時間を過ごすこと

私の家族は日本にいないので、出来るだけ実家に電話するようにしています。

後は一緒にいて楽しくて落ち着く友達と時間を過ごすことが心の癒しになります🍀

Glowのメンバーも一緒にいてとっても落ち着きます☺️🧡

特にギターのAyuは私のエモーショナルサポートの親友です😁🥰

この間は一緒に馬達を見たくて、人生初めて競馬場に行ってきました🐎

雨が降ってたけど、エキサイティングでした！！

(2人とも100円だけ賭けてみたけど、案の定負けたから結局見てただけです😂)

いっぱい喋って笑って、雨の中ではしゃいで、

何も考えずに美しい馬を眺めて、

自由いっぱいの青春を取り戻した感覚が身に染みてました💫

実は全部繋がっていましたね。

何かレボリューション的な新しいことは何も書いていませんが😅

ぱっと見、当たり前なことって一番難しかったりしますよね。

あまりにもストレスが溜まる時に、誰かに相談しましょう✨

そしてGlow of Tokyoのライブに来て、

東京タワーから見える絶景夜景に癒されて、

メンバーと一緒に疲れをぶっ飛ばしましょう！✊

とのことで、定期公演でお待ちしてます！☺️

️🎙️🎸🥁💃🕺

by Olga

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – -♡- – – – — – – – — – –

【Glow of Tokyo 🗼 LIVEパフォーマンス】

〈日程〉6/22（木） ①18:30～ ②19:30〜

　　　　7/14（木） ①18:30～ ②19:30〜

〈場所〉東京タワー メインデッキ1F  club333

〈料金〉メインデッキ150m    大人 ¥1,200

※展望料金のみでLIVEもご観覧頂けます。

– – -♡- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – — – – – — – – – — – – – –