月に一度のアレが来た、と言えば多くの女性はピンとくると思う。
それは、来るときだいたい不快感と絶望感が付いてくる。
この時期をポジティブに過ごすライフハック記事も少なくないが、そもそも気持ちをポジティブに切り替えようという元気すらない。
私はそんな感じだ。
年々生理に伴う諸症状が悪化している。
生理に関して、もちろん男性は体験したことがないから実感としてはわからないだろうし、女性同士でも痛みのひどさも経血の量も周期も人それぞれだし（そして具体的な比較ができない）、他人の生理のつらさを理解するのは困難だ。
生理痛も、生理前後の不快感も、自分で向き合うしかない、孤独な闘いである。
私の場合、もともと生理痛はそれほどひどいほうではなかった。
一般的な周期で、一般的な期間、市販の生理用品で対処できる程度の量、1～2回鎮痛剤を飲めば収まる程度の痛みだった。
低用量ピルを飲み始めたのは社会人1～2年目の頃だったと思う。
理由は「生理が楽になる」と聞いたからと、コンドームだけでは避妊に不安があったからだ。
当時は今より仕事が忙しく……正確に言えば慣れない業務にプラスして会社行事の準備などがあり、朝から終電まで働くような日が当然という生活をしていて、生理期間をなるべく快適に過ごしたいというのと、今こんなに忙しい中妊娠したら困るという気持ちから飲み始めた。
ピルを飲み始めて最初の一ヶ月くらいは精神的に不安定な時期や頭痛があったりしたが、すぐに体調は安定した。
私の性格的に飲み忘れることもなく、毎月同じタイミングで生理が来る。
いつ来るのかと無駄な準備をしながら日常生活を送ることもなくなって、始まったとしても3日間で終わる。
何よりも、生理痛がほとんどなくなり、生理前に一週間くらいあった不快感（なくなってから始めて気付いたのだが）がなくなった。
それまでの私は、ひと月のうち半分に近い日数を、生理の不快とともに過ごしていたと初めて意識した。
まるで人生の半分を、私じゃない私に乗っ取られていたように思った。
ピルを飲み続けて10年以上だが、この2～3年、そんな私の体にも変化が訪れている。
その変化は、1年半ほど毎日日記をつけてみてわかった。
過去の日記を読み返してみると、生理前の1週間くらいから、急にネガティブな内容に変わる。
前日までは、美味しいご飯を食べて満足したとか、面白い映画を見て最高の気分だとか言っているのに、まるで別人のように、死にたい、何をしても意味がないと感じる、という内容が書かれている。
しかも生理が始まったとたん、急にあっけらかんとした内容に戻るのだ。
そしてそれが毎月繰り返される。
正直、自分で読んでいても、あまりの落差に恐怖を覚える。
精神的な変化だけではない。
とにかく生理1日目の眠気がひどいのだ。
夜寝る時の眠気とは全く質が違う、睡眠薬でも盛られたんじゃないかというような、体が全く動かせなくなる眠気だ。
なんとか起きて会社に向かっても、夕方くらいまで頭がぼーっとしていることも少なくなく、全く仕事にならない。
そんな風に生活に支障が出るレベルで、生理前と生理1日目の症状がひどくなってしまった。
年齢による体の衰えが原因なのか、もともとの体質によるものなのかはわからないが、また私は月の大半を、自分でコントロールできないまま過ごしている。
これまでは、生理とうまく付き合いながら働いていければいいな、と思っていたが、このままではうまく付き合う自信がない。
休めばいいじゃないかと言われるかもしれないが、精神が不安定だからという理由で毎月生理前に一週間も休めない。（業務的にも、有給日数的にも）
他の予定を調整してやりくりする方法もあるかもしれないが、貴重な休みの日を生理のために使うのかと、しかも仕事に影響が出ないように調整するのかと思うと、正直腑に落ちない。
現在は低用量ピルも様々な種類があり、生理の頻度を三か月に1回程度にできるものもあるらしい。
もはやそれに切り替えて、生理の頻度自体を減らしたほうがいいのではないか、などとも考える。
仕事に集中するためには、私たち女性は生理をコントロールしながら働かなければいけない。
低用量ピルの認知が10年前よりもずっと高まっていることからも、そうすべきと考えられているのではないかと思う。
ただ、コントロールしきれないのが人間だ。
私には低用量ピルという選択肢があったが、体に合わない人もいる。
少しずつのストレスの積み重ねで、ピルを飲んでもコントロールしきれないこともある。
生理をコントロールできないならどうすればいいのだろうか。
仕事量をコントロールするしかない。
生理休暇を利用して、生理にあわせて仕事を調整する……そんなにうまくいくのだろうか？
そもそも、自分ではなんともできないことが原因で、なぜやりたいことを諦めたり譲歩したり遠慮したりしなければならないのか。
これは出産にも同じことが言えるんじゃなかろうか。
生理のない男性がずるいとは思わない。
生理痛のない同性がずるいとは思わない。
ただ、強い人の基準にあわせて作られたルールでは、いつもハンデのある人間が割を食ってしまう。
その価値観が生きづらくて、今日もひとりこんな文章を書くのであった。