パリ五輪柔道金メダリストの角田夏実がくびれに効果的なトレーニングと“角田流”鶏むね肉の美味しい調理法を紹介

　2024年パリ五輪の柔道女子48kg級金メダリストで柔道家の角田夏実さんが7月15日、都内で行われた「からサポ」記者取材会に特別ゲストとして出演し、現役時の食生活やアスリート目線での健康管理や食事管理について語った。

「からサポ」は食事改善と運動促進を通じて日々の健康管理を支援するサービス。イオンのトータルアプリ「iAEON」内で7月16日から提供が開始される。

　角田さんは「からサポ」のPR動画と健康トレーニング動画にも出演。この日は自身が考案したトレーニングを実践した。このトレーニングは「自重で、テレビを見ながらとかでもできるトレーニングは私もよくやっていた。普段からやりやすい、体にちょっと意識を向けることができるトレーニング方法」とのこと。

「“ちょっと運動したいな”と思うけど、なかなかジムに行ったりとかできない、時間がないという方が隙間時間におうちでちょっとできるようなトレーニングかなと思うので、忙しい方にでもやってもらえるかなと思って」となかなかまとまった時間が取れないビジネスパーソンなどにお勧め…だけではなく「お腹回り、くびれの部分にしっかり効いてくる。この数回やっただけでもすごく体がポカポカしている。体の筋肉を使ってあげると代謝も上がりますし、その後の日常生活でも体温が上がり代謝が上がって、巡りが良くなると思う」と角田さんのセールスポイントでもある腹筋やくびれにも効果的のよう。